滿臉痘痘該怎麼保養才不會越來越糟？！該找西醫還是中醫？

在此必須先聲明，本篇文章沒有代表特定立場，也沒有幫任何抗痘系列的保養品代言，希望可以協助大家在抗痘的路上可以少走許多冤旺路。

痘痘（痤瘡）來襲，該找中醫還是西醫呢？

如題所示，今天要來講的主題正是困擾無數人的青春痘（正式學名又稱「痤瘡」）。相信大家都有長痘痘（痤瘡）的經驗，除了一開始的佛系治療（相信痘痘（痤瘡）問題會自己好，都不裡它）以外，大部分的人往往會嘗試購買開架式的「治痘系列保養品」，希望可以獲得改善，如果保養品再沒效就會前往中醫、皮膚科或是醫學美容診所來求診，而這看似簡單的路程，卻是無數個無力又揪心的夜晚。

首席萊茵診所也在近11年的期間，解決了上百個肌膚被青春痘摧殘的患者，因此今天希望透過這篇文章，來幫助大家在選擇痘痘（痤瘡）治療的方式上，可以少走一些冤旺路。（會以客觀的角度幫大家分析）

治痘也分中西醫？

在開始之前，必須要澄清一下，今天這篇文章可以說是中西醫對抗許久的議題－痘痘（痤瘡）治療，今天也將秉持著「聞道有先後，術業有專攻」的角度，來幫助大家有效抗痘！

搞懂西醫／中醫治療痘痘（痤瘡）的方式

以下將用簡單的方式，幫大家簡單說明西醫與中醫在治療痘痘（痤瘡）上的不同之處。

中醫治療痘痘（痤瘡）－體質是關鍵

以中醫在治療痘痘（痤瘡）而言，中醫相信臉的不同位置所對應的器官是不同的，因此痘痘（痤瘡）所生長的地方就顯得格外重要。

痘痘在臉上的範圍包括、額頭長痘痘、太陽穴長痘痘、眉毛長痘痘、右臉頰長痘痘、左臉頰長痘痘、鼻孔口長痘痘、人中長痘痘、下巴長痘痘、下顎長痘痘、鼻子／鼻翼長痘痘、甚至到脖子、背部都有可能長出煩人的痘痘。

以下例舉幾個範例給大家參考：

中醫治療青春痘-臉部對應的器官中醫治療青春痘-臉部對應的症狀

•  痘痘長在「額頭」：因為小腸、膀胱、心臟的問題所導致；

•  痘痘長在「臉頰」：因為腎臟、胃、肺、大腸的問題所導致；

•  痘痘長在「下巴」：因為（女性）子宮的問題所導致。

而中醫會根據痘痘（痤瘡）生長位置，結合其他的身理因素（例如平時的生活作息、睡眠品質、身體狀況等）去判斷痘痘（痤瘡）生成的根本性問題。

西醫治療痘痘（痤瘡）－角質、皮脂是關鍵

一個健康的肌膚，保濕防曬不可少，痘痘（痤瘡）肌也一樣。以西醫的角度來說，痘痘（痤瘡）的成因是因為皮脂腺及毛囊阻塞，進而產生發炎的反應，所以西醫在治療痘痘（痤瘡）的方向，就會傾向協助患者對症治療，並且教導患者確實做到清潔、保濕、控油、防曬的四大步驟。（當然也包含幫助患者過濾「無效」甚至會達到「反效果」的仿間不良保養品）

青春痘的形成可以簡單分為４階段

• 第一階段：皮脂分泌過多（導致粉刺產生）
皮脂分泌過多的原因非常廣泛，可能是因為賀爾蒙、飲食、不良的生活作息等。

• 第二階段：皮膚表層的異常角質代謝（閉鎖性粉刺的產生）
異常的角質代謝可能會導致毛孔透氣的通道被堵住（導致皮脂和角質不易排出），並形成一個惡性循環。（延伸閱讀：醫師眼中的「閉鎖性粉刺」全攻略）

• 第三階段：毛囊周圍開始產生發炎反應（發炎型的痘痘產生）
隨著皮脂、角質無法被順利排出體外，皮膚表面的毛囊周圍就會因為受到擠壓，而產生發炎的症狀（患者可能會感覺到痛、腫、熱等）。

• 第四階段：感染痤瘡桿菌（膿皰型痘痘）
隨著肌膚的發炎狀態以及封閉的毛孔通道，這時候的毛孔環境就成了「痤瘡桿菌」非常喜愛的溫床（無氧空間）。此時一旦肌膚感染了痤瘡桿菌，就會產生我們常見的膿皰型痘痘（擠開會爆膿的痘痘）。

了解青春痘的形成４階段之後，其實就可以大概了解，看似相同的結果（青春痘），生成的原因有可能都不相同，因此西醫不僅會判斷青春痘的程度（是否為發炎型青春痘），在治療的過程中也會考量到該青春痘是否會產生疤痕問題（傷害到真皮層），從而進行整體性的治療（酸類煥膚、口服Ａ酸、雷射療程等）。

預防「青春痘」，養成肌膚好習慣！

肌膚要好，保濕防曬不可少，今天也順便提供大家肌膚（抗痘）保養的４步驟！

• 深層清潔：
臉部一定要定時清潔（至少早晚要各一次），並且使用的洗面乳應該選擇成分溫和的，洗臉時的水溫也應避免過冷或過熱。

• 肌膚保濕：
清洗完後的肌膚一定是比較乾燥的，因此在洗完臉後需要進行肌膚保濕（避免肌膚油水不平衡），且保濕保養品成分的選擇也應避免含油量較高的保濕產品。

• 抑制出油：
從平時的飲食（醣類攝取）、生活作息（準時就寢）就要養成良好的生活習慣。（包括避免食用過多油炸、高含糖食物）

• 落實防曬：
陽光是肌膚的一大殺手，平時不僅要做好肌膚保養，也要避免肌膚進一步受到（紫外線）傷害，因此平時的防曬（擦防曬乳、衣物遮陽等）也是不可或缺的。（延伸閱讀：防曬係數怎麼看？１張表秒懂！）

治療痘痘，該選中醫還是西醫？

對於治療痘痘應該要選擇中醫還是西醫這個問題，我個人是採取非常開放的態度，原因是兩者的理論其實都是有依據的，只不過是學理上與專業的不同。

但若是肌膚問題已經非常嚴重時，因為中醫的調理往往所需的時間比較長，我個人建議可以先到西醫進行治療（先將急性的症狀進行緩和），再搭配中醫調理身體，就可以達到很完整的治療。

除此之外，痘痘肌的患者除了青春痘的問題以外，往往最困擾的還有疤痕的問題。而在疤痕治療的領域上，目前公認最有效果、最被廣泛使用的，就屬醫學美容了。（延伸閱讀：疤痕消除沒有你想的難）

肌膚清潔不致痘，毛孔清爽深呼吸

【肌膚保養方法】

1. 全效潔膚凝露：清潔臉部毛孔與髒汙
   取適量「全效潔膚凝露」加少許水滴混合，雙手輕搓揉出細緻泡沫撫於臉上按摩清潔，
2. γ-PGA肌底原生露：加強保養品吸收
   清潔臉部肌膚後，取適量「γ-PGA肌底原生露」輕柔地塗抹於全臉肌膚即可。
3. 海洋保濕霜：舒敏找回肌膚澎彈透亮
   清潔肌膚後，取適量「海洋保濕霜」塗抹於臉部及頸部肌膚。
   ＊夜晚可作為「晚安凍膜」使用，於睡前塗抹於臉部及頸部肌膚（無需再清潔）
4. EGF修護乳霜：修復受損，撫平紋路
   清潔肌膚後，取適量「EGF修護乳霜」塗抹於全臉即可。
5. 超奇蹟瞬效晶透面膜：對抗肌膚老化
   Step 1. 清潔臉部後取出面膜，先將網膜取下
   Step 2. 將面膜敷於臉部，稍微按壓撫平面膜（敷上15-20分鐘）
   Step 3. 取下面膜，將精華液均勻塗抹於臉部，並輕拍至吸收
6. 水采防護乳霜：防曬同步鎖水，完整對抗紫外線
   完成所有保養程序後，取適量「水采防曬乳霜」塗抹於全臉即可