如何保養好皮膚?皮膚科醫師:「年齡是膚質關鍵」
隨著現代人忙碌的生活,如何有效率的保養肌膚,也成了相當熱門的話題。學習如何保養肌膚前,確認自己的肌膚狀態是非常重要的!
膚質改善-自我膚質檢測
肌膚的狀態,不只會受到平時的飲食、生活作息所影響,不同的年齡階段更會面臨不同的肌膚問題。從18歲到65歲,一次看懂肌膚保養重點!
青春活力期(18-25歲)
肌膚保養重點:清潔+保濕+防曬
保養品成分推薦:保濕因子γ-PGA、玻尿酸、角鯊烷
改善痘痘肌成分:水楊酸(幫助促進角質及表皮代謝)
這個階段的肌膚,雖然還沒有皺紋、老化問題,但隨著皮脂腺開始分泌皮脂,青春痘問題也最為困擾。想要有效安撫痘痘肌、找回皮脂平衡,就需要著重清潔與保濕(注意:是溫和清潔,非過度清潔!)。除此之外,紫外線的威脅也是痘疤、色斑的推手,因此平時也要做好防曬,保護肌膚免於紫外線的傷害。
輕齡煥膚期(25-40歲)
肌膚保養重點:保濕、修護、透亮
保養品成分推薦:寡胜肽、膠原蛋白、多胜肽蛋白質
這個階段的肌膚,會感受到肌膚較過往暗沉、乾燥,也會隨著膠原蛋白的流失,開始出現初老症狀(如魚尾紋、法令紋、眉間紋、抬頭紋等皺紋),也因為新陳代謝率逐漸下降,肌膚彈性也會變差。首席萊茵診所醫療團隊表示,25歲以後可透過寡胜肽、膠原蛋白等高效成分,讓肌膚達到效率保養,有效延緩老化。
熟齡修復期(40歲以上)
肌膚保養重點:抗老、修護、保濕
保養品成分推薦:維生素E、寡胜肽、多胜肽蛋白質
這個階段的肌膚,除了皺紋日漸明顯,肌膚緊實度也會開始鬆弛、下垂。皮膚變得較薄,也讓肌膚容易乾燥、粗糙,進而加劇皺紋與暗沉的症狀。肌膚保養上,想要有效緊實肌膚,可挑選含有胜肽成分與抗氧化劑的保養品。
*注意:保養品僅能做到延緩老化的效果,欲完整抗老、改善老化症狀,可搭配醫美療程,達到治療與預防的同步改善。