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挑選防曬前得先知道那些?1張就看懂!
14 7月

挑選防曬前得先知道那些?1張就看懂!

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許多人常問我:「吳醫師,你常說皮膚要好,保濕、防曬不能少,但是該如何正確選擇防曬呢?防曬外包裝所寫的防護指數、防曬性質又是什麼呢?」

別擔心,今天我特別製作這個防曬懶人包幫助你搞懂「防曬」這檔事!

 

防曬挑選前,先認識「日本PA」與「美國SPF」

防護指數

PA

SPF

1-4

+

4-8

++

★★

8-16

+++

★★★★

16以上

++++

「日本PA」與「美國SPF」的比較表

  • 「SPF」 用於阻擋 UVB, 防曬傷
  • 「PA」 用於防護 UVA ,防曬黑
  • 「數字」代表肌膚在太陽底下曬黑(曬傷)所需的時間;數值越大,防曬乳的存在感會越明顯。
  • 「 + 、★」 代表防護指數

 

防曬大約多久需要補擦,怎麼算?

「防曬係數」代表「可延緩曬紅的時間倍數」,知道這個概念之後,只需要簡單的公式就可以算出多久是最佳補防曬的時間:

 

 防曬乳霜的有效時間=肌膚因紫外線照射受傷的最低時長x防曬係數


舉例來說:

我們裸肌(未使用防曬乳霜)在太陽底下,約10-15分會曬黑、曬傷,此時若我們使用了「防曬係數30」的防曬乳霜,套用到上述的防曬公式即可得出簡單的結果:

 防曬乳霜的有效時間=(最低時長10分鐘)x(防曬係數30)=300分鐘


透過以上公式可以得出:

• 若選擇使用防曬係數30的防曬乳霜,大約可以「防止肌膚曬傷」約5個小時

• 若選擇使用防曬係數50的防曬乳霜,則大約可以「防止肌膚曬傷」約8個小時

依台灣衛生署公告規定防曬劑的防曬係數標示上限為50,若數值超過50者,則以「SPF 50+」或「SPF 50 Plus」標示

※以上需補擦時間計算方式是以未大量流汗、玩水或者摩擦肌膚的情形下,若有進行戶外或是海邊運動,建議約2小時補擦一次效果最佳。


物理性防曬

物理性防曬主要用來阻擋UVB,於肌膚表面形成薄膜,利用折射、反射原理。

優點:不易過敏,易清洗。嬰兒選擇防曬主要挑選。

缺點:附著力不強,相較化學防曬起來較悶

 

化學性防曬

化學性防曬主要防護 UVA,化學藥劑吸收紫外線,轉化成熱能後排出。

優點:清爽不黏膩、相較物理防曬持久

缺點:某些成分可能會產生毛孔堵塞、衍伸粉刺、痘痘相關問題

 

「化學性防曬」與「物理性防曬」優點大PK

優點

化學防曬

物理防曬

持久

 

較清爽

 

不易過敏

 

「化學性防曬」與「物理性防曬」優點比較表


不論係數、級數多高,防曬都要擦足量,才能發揮防曬乳的最大值。

現在市面上的防曬也已經有結合物理性和化學性的防曬,所以選擇上也更多元了!

防曬是醫美術後非常關鍵的因素之一,建議使用診所推薦、由醫師親自挑選的醫美級防曬乳霜,以免影響術後效果!


肌膚防護不能等,肌膚保養4步驟

步驟1. 溫和清潔

舒緩壓力、肌膚深呼吸-全效潔膚凝露

 

步驟2. 深入肌底

舒緩乾燥,通暢毛孔-γ-PGA肌底原生

步驟3. 肌膚鎖水

深層鎖水,擺脫乾屑-EGF修護乳霜

【老化肌膚加值】水嫩修復

 

延緩老化,淡化細紋-璀璨靚顏肌密修護霜

步驟4. 清爽防護

溫敏抗痘,透氣防曬-首席水采防護乳霜

平時保養做得好,紫外線不輕易傷到

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