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挑選防曬前得先知道那些?1張就看懂!
許多人常問:「醫師,你常說皮膚要好,保濕、防曬不能少,但是該如何正確選擇防曬呢?防曬外包裝所寫的防護指數、防曬性質又是什麼呢?」
別擔心,今天特別製作《防曬懶人包》幫助你搞懂「防曬」這檔事!
防曬挑選前,先認識「日本PA」與「美國SPF」
防護指數 |
PA |
SPF |
1-4 |
+ |
★ |
4-8 |
++ |
★★ |
8-16 |
+++ |
★★★★ |
16以上 |
++++ |
「日本PA」與「美國SPF」的比較表
- 「SPF」 用於阻擋 UVB, 防曬傷
- 「PA」 用於防護 UVA ,防曬黑
- 「數字」代表肌膚在太陽底下曬黑(曬傷)所需的時間;數值越大,防曬乳的存在感會越明顯。
- 「 + 、★」 代表防護指數
防曬大約多久需要補擦,怎麼算?
「防曬係數」代表「可延緩曬紅的時間倍數」,知道這個概念之後,只需要簡單的公式就可以算出多久是最佳補防曬的時間:
► 防曬乳霜的有效時間=肌膚因紫外線照射受傷的最低時長x防曬係數
舉例來說:
我們裸肌(未使用防曬乳霜)在太陽底下,約10-15分會曬黑、曬傷,此時若我們使用了「防曬係數30」的防曬乳霜,套用到上述的防曬公式即可得出簡單的結果:
► 防曬乳霜的有效時間=(最低時長10分鐘)x(防曬係數30)=300分鐘
透過以上公式可以得出:
• 若選擇使用防曬係數30的防曬乳霜,大約可以「防止肌膚曬傷」約5個小時;
• 若選擇使用防曬係數50的防曬乳霜,則大約可以「防止肌膚曬傷」約8個小時。
依台灣衛生署公告規定防曬劑的防曬係數標示上限為50,若數值超過50者,則以「SPF 50+」或「SPF 50 Plus」標示
※以上需補擦時間計算方式是以未大量流汗、玩水或者摩擦肌膚的情形下,若有進行戶外或是海邊運動,建議約2小時補擦一次效果最佳。
物理性防曬
物理性防曬主要用來阻擋UVB,於肌膚表面形成薄膜,利用折射、反射原理。
優點:不易過敏,易清洗。嬰兒選擇防曬主要挑選。
缺點:附著力不強,相較化學防曬起來較悶
化學性防曬
化學性防曬主要防護 UVA,化學藥劑吸收紫外線,轉化成熱能後排出。
優點:清爽不黏膩、相較物理防曬持久
缺點:某些成分可能會產生毛孔堵塞、衍伸粉刺、痘痘相關問題
「化學性防曬」與「物理性防曬」優點大PK
優點 |
化學防曬 |
物理防曬 |
持久 |
● |
|
較清爽 |
● |
|
不易過敏 |
|
● |
「化學性防曬」與「物理性防曬」優點比較表
✽不論係數、級數多高,防曬都要擦足量,才能發揮防曬乳的最大值。
現在市面上的防曬也已經有結合物理性和化學性的防曬,所以選擇上也更多元了!
(防曬是醫美術後非常關鍵的因素之一,建議使用診所推薦、由醫師親自挑選的醫美級防曬乳霜,以免影響術後效果!)
肌膚防護不能等,肌膚保養4步驟
步驟1. 溫和清潔
舒緩壓力、肌膚深呼吸-全效潔膚凝露
步驟2. 深入肌底
舒緩乾燥,通暢毛孔-γ-PGA肌底原生露
步驟3. 肌膚鎖水
深層鎖水,擺脫乾屑-EGF修護乳霜
【老化肌膚加值】水嫩修復
延緩老化,淡化細紋-璀璨靚顏肌密修護霜
步驟4. 清爽防護
溫敏抗痘,透氣防曬-首席水采防護乳霜
平時保養做得好,紫外線不輕易傷到!
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